Lotus Yoga
Lotus Yoga v sobě zahrnuje koncept založený na tradiční (klasické) yóze, kde pracujeme na tělesné, mentální a spirituální úrovni. Jednotlivé úrovně na sebe navazují a rozvíjí člověka komplexně a rovnomerně jako celek. Ať navštívíte jakoukoli lekci (Hatha yóga, Mama yóga, Therapy yóga), zjistíte, že jednotlivé větve se doplňují, a také dokážou nabídnout řešení pro téměř každou vaši životní situaci. Navštěvují nás těhulky, maminky s dětmi i celé rodiny, muži, ženy v jakémkoli věku a diky univerzálnosti lekcí si v ní každý najde to své. Někdo přijde tělo protáhnout či posílit, jiný zklidnit myšlenky, jiní třeba řešit svalové dysbalance nebo si prostě jen preventivně udržovat své zdraví.
"Vedlejším" účinkem Lotus Yógy je bdělejší a harmoničtější život. Často slýcháme, že si z yógy lidé vytvořili závislost, zajímá vás proč?
Přijďte si k nám do Lotus centra pro svou odpověď. 🙂
Hatha Yoga
Také známá jako Raja (královská) yóga. Jde o kombinaci Asán (pozic), pranayamy (dechu) a meditace. Hatha yóga je ve své podstatě "statická" (výdrž v pozicích a zaměření na dech), má ale i své dynamické úseky. K aktivaci všech tělesných systémů stačí i správně zvolený sled asán (pozic) a práce s dechem. Na lekci v trvání 2 hodin můžete očekávat cca 10 lidí, s dostatkem prostoru kolem sebe, dohlížení na bezpečné provádění asán, pranayamy a vedenou meditaci, příjemnou hudbu a rozmanité vůně z vonných tyčinek. Předčí vás překvapení, jak ty 2 hodiny rychle utekly a třeba se i vy zamilujete do pocitu fyzické i psychické svobody.
120min / 150Kč
Mama Yoga
Lekce sestavené přímo pro maminky. :) Tedy nastávající maminky, těhulky, maminky s dětmi, a pokud se tatínci nestydí, můžou se také připojit a obohatit lekci o všechny rodinné členy.
Hodinová lekce obsahuje asány, pranayamu i relaxaci, aromaterapii a příjemný pocit na hrudi. Lekce je vhodná pro začátečníky i zkušenější yogínky/yogíny. Je vedena klidněji s ohledem na skupinku.
60min / 100Kč
Therapy Yoga
Forma terapeutické yógy zaujme hlavně ty z vás, kteří vyžadují speciální požadavky týkající se zdravotního stavu (po úraze, po operaci nebo s jinými specifiky) a chtějí si pomoct i jinou formou pohybu, než je rehabilitace, dostat se rychleji do kondice. Lekce může být individuální nebo skupinová do 5ti osob.
60 min / 500Kč
Do terapeutické yogy spadá i Hormonální yogová terapie dle Dinah Rodriguez zaměřená cíleně na hladinu ženských hormonů. Tato výuka probíhá pouze ve formě víkendových kurzů, které jsou plánovány se čtvrtletním předstihem.
víkendový kurz / 2500Kč
Videa Lotus yoga
Pokud je mezi vámi zastánce domácí yógové praxe nebo praxe na cestách a nechcete si nechat ujít svou pravidelnou yógovou lekci, pak jsou ideální volbou naše instruktážní videa, která natáčíme přesně pro tyto účely. K dispozici jsou:
Corona Yoga - Jak zvládnout paniku a zachovat si pevné zdraví
(set 6 lekcí za 400,-)
Mama Yoga - Jak cvičit a dýchat v těhotenství
(set 10 lekcí za 900,-)
Pro více informací využijte formulář níže, napište na panajotovova@lotuscentrum.cz nebo zavolejte +420 733 647 007.
Bylinky a yoga
Hledáte zajímavý doplňek ke cvičení nejen yogy? Příroda nám nadělila hned několik bylinek s příjemnými či téměř zázračnými účinky na naši bytost. Třeba taková guarana, která stimuluje výkon a je svým působením podobná kávě - ovšem několikanásobně delším účinkem, nebo kanna, která rozjasní Vaši mysl a zlepší náladu, nebo kratom který Vás uvolní a zároveň dodá spoustu energie a pocit dlouhotrvající euforie. Tyto a mnoho dalších bylinek můžete pořídit na spřízněném webu KratomLove.cz. 🙂
Zjistit více
Individuální lekce
Každý náročný klient se speciálními požadavky a očekáváním si přijde na své v individuálním vedení a přístupu. Od toho jsou zde Individuální lekce šité na míru. Pokud jste začátečníci a hledáte kvalitní start do světa yógy, neváhejte si svou vlastní lekci rezervovat u našich lektorů. Individuální lekce je vhodná i pro každého, kdo hledá soukromí anebo nechce být součást velké skupiny.
Kontakt
Máš-li jakýkoliv dotaz, neváhej nám napsat, máš-li chuť nám zavolat, dole jsou kontakty. ;)
Jana Panajotovová
Mama Yoga, Therapy Yoga
+420 733 647 007
panajotovova@lotuscentrum.cz
LotusCentrum
Recepce, Rezervace
+420 739 918 000
recepce@lotuscentrum.cz
Ra Panajotov
Hatha Yoga
+420 606 726 116
panajotov@lotuscentrum.cz